タツミ訪問看護～人生をあたためるステーション～

              こんにちは！皆様お元気ですか？

厚木「ふれあい喫茶」に参加させていただき今年最後の３回目になりました！

今回も参加者の皆様の元気な笑顔で「ズンドコ体操」からスタート

♪　ズン　ズンズン　ズンドコッ　♪

続いて厚木ステーション管理者からの認知症予防のお話と身体と脳を同時に使った運動を行いました。皆様にはちょっと簡単でしたでしょうか？　なかなか難しいと思っていましたが、皆様はスーラスラと答えながら運動をしておりました。

毎日行うと効果が期待されます。続けてみてくださいね！

今回は今年最後の「ふれあい喫茶」でしたので　どうぞ皆様来年も元気にお会いしましょう！